- 内 容
- シニア世代向けに行う運動の教室です。
特に介護予防の一環として、筋肉を鍛える運動を中心に行います。
運動は、自宅でも実践できる簡単な運動です。
(立位およびイスやマットを使った運動が基本です。
また、活動をサポートする「元気あっぷ塾サポーター」も募集中です!
詳細は以下のリンクをご覧ください(小山市ホームページ)↓
https://www.city.oyama.tochigi.jp/soshiki/37/216688.html
- エリア
- 小 山/間々田/美 田/桑 絹
- 場 所
-
10会場(日程表あり)
文化センター小ホール
道の駅思川
勤労青少年ホーム
マルベリー館
絹公民館
保健センター分室
しらさぎ館
豊田公民館
ゆめまち
健康医療介護総合支援センター
- 対象者
- 市内に住んでいる概ね65歳以上の方(運動制限がない方)
- 費 用
- 2,000円/年度(全ての会場に自由に参加できます!)
参加初日に会場でお支払いください。
- 申し込み方法
- どの会場でも随時受け付けます。
お気軽にお越しください。
(見学の際も、運動できる格好で室内運動靴をお持ち下 さい。)
- 問い合わせ先
- 地域包括ケア推進課 地域支援係 (TEL)0285-22-9647